暮らし 【ふろ給湯器】浴槽には水が張られ、シャワーは熱湯⁉猛暑の異変
暑いですね！汗まみれになる夏、シャワーはもちろん、やっぱり湯舟にも浸かりたいですよね。ところがお風呂の給湯器に異変が。お湯ではなく水しか張らないのです。販売店もメーカーも、どうしようもないって、どういうこと？
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健康管理 抗原検査キット、陽性・陰性どっち⁉５類移行後コロナに感染したら⁉
新型コロナウィルス感染症は令和５年５月８日以降、季節性インフルエンザと同じ５類に移行しました。マスクの着用も個人の判断に...
健康管理 【介護職がおすすめする便秘解消法①～⑧】＋奥の手
多くの人が悩む便秘。できれば薬に頼らず、自力で排出したいと思う方も多いのではないでしょうか。介護の現場では日常的に便の問...
健康管理 2022年【PCR検査等】コロナ陰性証明の有効期限はごく短い！！
旅行が大好きなにこみいるです。PCR検査は今や近所の薬局で受けられるようになりました。でも、PCR検査の有効期限ってご存...
体に良い美味料理 体に良いシンプル作り置き料理｜アレンジやリメイクも楽々
毎日、毎食、何品も一から作るのは大変ですよね。料理が面倒になってきたというシニアの方にもおすすめ。アレンジやリメイクを見越して、作り置きすると重宝するレシピをご紹介します。所々「体に良い」テクが盛り込んでありますので、ご参考に。
体に良い美味料理 【減糖・減塩】梅の季節の美味しい青梅料理
体に良いと言われる梅は、梅酒や梅シロップ、甘酢漬け等にしておけば、多くの美味しい料理が簡単にできるようになります。青梅はこの時季にしか手に入りません。ぜひ楽しみながら、減糖・減塩の自家製を作り置きしてみて下さい。重宝しますよ。
体に良いエコ料理 栄養たっぷり！大根葉を美味しく食べ尽くそう!!
大根葉に多くの栄養があるのはご存知ですよね。皆が節約面だけでなく、味と健康の面で大根葉に目を向けるようになれば、葉菜としても店頭に並ぶようになるのでは。まずは美味しい大根葉料理でなければ、ということで、美味しい大根葉料理のご紹介です。
体に良い美味料理 糖質控えめ４種のヘルシーケーキを作ってみました｜数値計算付き
ステイホームが続く中で、お家でケーキを作る方が増えているとか。自分で作ると使っている量がわかって、糖質コントロールがしやすいですね。ヘルシーと言われる、全粒粉やナッツ、ヨーグルト、おから、豆腐を使ったケーキを焼いてみました。美味しいですよ。
体に良い美味料理 疫病退散！節分にお福茶はいかが？健康長寿を願い、高齢者施設のイベント等に
お福茶は節分にふさわしい、無病息災・健康長寿を願うお茶です。豆まきの福豆を使えば簡単。炒った豆が食べられない高齢者にも、これなら喜んでもらえます。栄養的にも良く、しかも美味しい！お正月にも良いですよ。
体に良い美味料理 【甘くない美味豆料理のすすめ】お正月の黒豆・鏡開きのぜんざい、小正月の小豆粥まで
お正月になくてはならない黒豆や、鏡開きのぜんざいを、砂糖を使わず美味しくいただきましょう。人工甘味料も使いません。糖質が心配な方にぜひおすすめです。豆は食物繊維やミネラル等の栄養豊富なので、ちょこっとではなく、ちゃんと食べたいものです。